Bli medlem
Egen fys
Sön 30 dec 2012, 00:00-00:00
Hemma
Samling: 00:00Löpning ca 30 min jobbigt
3*20 armhäv. crunches. ryggrundan. enbensböj (10/ben). utfall fram. sidups. enbens höftlyft.
nerjogg ca 15 min stretch rumpa, framsida, ljumskar, axlar
3*20 armhäv. crunches. ryggrundan. enbensböj (10/ben). utfall fram. sidups. enbens höftlyft.
nerjogg ca 15 min stretch rumpa, framsida, ljumskar, axlar
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
