Bli medlem
Fys
Tis 8 jan 2013, 18:45-19:30
Gymmet
Samling: 00:00Ni kör benböj, bänk, frivänd och drag till hakan 3*10
chins och dips 2*max
sidups 3*20 per sida
ryggrundan 2*20
fällkniv 2*20
antingen får ni ta ansvar själva eller så kommer johan att övervaka. magnus är med på utbildning. kommer till is.
chins och dips 2*max
sidups 3*20 per sida
ryggrundan 2*20
fällkniv 2*20
antingen får ni ta ansvar själva eller så kommer johan att övervaka. magnus är med på utbildning. kommer till is.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
